蒜蓉茄泥的家常做法  ，蒜泥茄泥的家常做法

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本文目录

1. 醋泡黑豆的大全大全正确做法
2. 家庭版绿豆芽做法
3. 黑豆芽拌面筋的做法

醋泡黑豆的正确做法

步骤/方式一

黑豆洗净 ，晾干。家常家常

步骤/方式二

放入炒锅干炒 ，黑豆黑豆开中小火不断翻炒 ，芽的芽大约炒10分钟 ，做法做法至黑豆爆皮
，大全大全豆脆，家常家常闻到豆香  。

步骤/方式三

盛入无油无水容器晾凉

步骤/方式四

倒陈醋浸泡

步骤/方式五

陈醋要没过豆子1公分，浸泡3天 ，就可以吃了
。

步骤/方式六

每次舀一小勺，可拌蜂蜜或拌剁椒 ，当零食 、餐前小菜
、拌面、拌粥都很好吃。坚持食用就会有功效。

步骤/方式七

密封放冰箱可保存3个月 。

家庭版绿豆芽做法

用大饮料瓶发绿豆芽

（2）牙长发的快，简单卫生 ，环保还可以废物利用。

（3）把饮料瓶底部弄几个洞漏水，在把上面瓶口处下3/1处剪掉，绿豆芽掏洗干净泡出小白点放到饮料瓶里上面盖毛巾，用黑塑料袋封口，然后放在通风的地方，每天揭开塑料袋用水冲洗2遍就好了，大概5-6天牙就很长了 。很好吃绿色食品无添加剂。

黑豆芽拌面筋的做法

主料 ：面筋（可使用优昂面筋粉自己蒸面筋切成块）一块、豆芽 、胡萝卜、菠菜 、青椒
。

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